Squatgirl Antrenman Serisi: Bacak & Kalça

Bu videoda 2 yağ yakıcı ısınma hareketlerle başlıyoruz. Sonra 7 hareketle inceleyip sıkılaşıyoruz ve son iki egzersizle esnekliği artırıyoruz. Hepsini de 21 dakikada hallediyoruz!

• #sports
• #squat
• #workout
• #egzersizler
• #egzersiz_hareketleri
• #fit
• #fitness
• #squatgirl
• #doris_hofer
• #ince_bacaklar_hareketleri
• #bacak_inceltme_egzersizleri
• #sk_bacaklar_yntemi
• #bacak_yalar_eritmek
• #kalkk_popo_hareketleri
• #kala_kltme_egzersizleri
• #kala_egzersizleri
• #yuvarlak_popo_hareketleri