水泳筋トレ　おうちで10分トレーニング⑮　体幹トレーニング　スタビ＆スイムモーション　強度高め　平泳ぎ

競泳の競技力向上を意識した、お家でできる強度高めのトレーニング！スイマーにおススメ！ 持久力トレーニング、体幹トレーニング、筋力トレーニングのバランスを重視した、水泳選手向けメニューです。 #水泳 #筋トレ #競泳 #おうちでトレーニング #平泳ぎ #白井コーチ #ドライランドトレーニング #補強 #光永翔音 #コアトレーニング #筋トレネタ #陸上トレーニングネタ 　#Swimming #Training #水泳部 Track: Jim Yosef - Moonlight [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Jim Yosef - Moonlight | Progressive H...  ​ Free Download / Stream: ncs.io/Moonlight