Como o Exercício Melhora a Saúde Mental

A importância dos exercícios físicos na saúde mental
Ela melhora a capacidade cognitiva, reduz os níveis de ansiedade e estresse, fornece mais energia e aumenta autoestima. Além disso, os movimentos motores realizados durante as atividades liberam endorfinas no cérebro

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Professor Dr. Fabio Ceschini

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