子供体幹トレーニングvol.4【家族で運動】(10分10種目タイマー付き)_traning_10minutes
107.2 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
子供向け体幹トレーニングvol.4です。トレーニング開始
子供向け体幹トレーニングvol.4です。トレーニング開始 0:17
お家トレーニングに役立つ10分間タイマー付きです。
【サーキットトレーニングとは?】
20秒トレーニング+10秒インターバル×8回で4分間のトレーニングになってます。
【サーキットトレーニングによって】
筋トレ+有酸素運動で「脂肪燃焼」「心肺機能と筋持久力の向上」「筋力の向上」が望めます
#体幹トレーニング #プランク
チャンネル登録はこちらから
@vallelychannel
INSTAGRAM
Instagram: vallely_kickboxing_team
VALLELY KICKBOXING TEAM
東京都豊島区東池袋1-33-3 1階 (JR池袋駅 東口 徒歩4分)
https://www.vallelykickboxing.com
お家トレーニングに役立つ10分間タイマー付きです。
【サーキットトレーニングとは?】
20秒トレーニング+10秒インターバル×8回で4分間のトレーニングになってます。
【サーキットトレーニングによって】
筋トレ+有酸素運動で「脂肪燃焼」「心肺機能と筋持久力の向上」「筋力の向上」が望めます
#体幹トレーニング #プランク
チャンネル登録はこちらから
@vallelychannel
Instagram: vallely_kickboxing_team
VALLELY KICKBOXING TEAM
東京都豊島区東池袋1-33-3 1階 (JR池袋駅 東口 徒歩4分)
https://www.vallelykickboxing.com
3 سال پیش
در تاریخ 1399/12/15 منتشر شده
است.
107,254
بـار بازدید شده