과자의 배신 !! 아프기 전에 알았더라면 !!

#유기농과자#화학첨가물#대사증후군
절대 먹지말라는 과자! 다른 방법이 없나?
과자는 첫번째, 너무 고칼로리면서 영양가는 거의 없는 식품으로 비만과 대사증후군의 원인이 됩니다.
두번째, 대부분의 과자는 고당분으로 많이 섭취시 비타민이나 미네랄을 소진시켜 대사질환을 야기합니다.
세번째, 트랜스지방이라는 기름이 내몸을 망가트리는데 핵심역할을 합니다. 지금은 트랜스지방 제로인 제품이 많이 출시되어 다행입니다만..
네번째, 각종 화학 첨가물이 많이 들어있어 여러가지 질병에 노출될 확률이 높아집니다
그렇다면 안좋은 재료를 빼면 안될까요?
국산 밀가루나 쌀가루, 순수버터, 유기농설탕, 유정란이나 유기농계란, 천일염, 등 좋은 재료만 들어가면 됩니다.
일반 과자를 볼까요? 가공유지, 혼합분유, 코코아매스, 밀가루(미국산), 국산이 아닌것은 제조공정에서나 수입할때 배로 들어오기 때문에 방부제나 화학첨가를 많이 한다고 합니다. 배로 들어오면서 상하거나 변질되면 버려야 하니까요.. 그 외에 아몬드, 가공연유, 가공한다는 것 또한 화학첨가물입니다. 가장 안좋은 물질 쇼트닝이 있고요, 가공버터란 말도 100% 버터가 아닌 값싼 마가린을 많이 섞어서 만든다는 얘기구요, 맥아엑기스, 전지분골드1, 정제소금, 이 정제소금이란 천일염이 아닌 나트륨만 빼서 화학적인 처리를 한 소금입니다.
이외에 산도조절제3종, 기타과당, 혼합제제에 여러가지들이 혼합 섞여 있네요. 향료, 효소제, 효모 등등 정말 많이도 들어갑니다.
물론 건강한 사람은 가끔 먹어도 괜찮지만 알러지 또는 자가면역질환이나 기타 질병이 있는 환자의 경우 독이 될 수 있습니다.
딱 필요한 재료, 엄마가 만들어 주던 그런 과자나 빵이 요즘 많이 나옵니다. 유기농 매장에 과자가 그러한 것들인데요. 그런과자로 대체하면 크게 건강을 헤치지 않습니다
일반과자의 경우 여러분들도 가끔 먹는것은 내 몸이 알아서 해독하고 처리를 해서 괜찮을 수 있지만, 너무 자주 먹거나 환우들의 경우에는 건강에 아주 안좋습니다

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