تمرين الأوزان الحرة أم وزن الجسم | أفضل أسلوب تمرين لزيادة الحجم العضلي | التمرين على أجهزة الجيم ؟؟
16.1 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
تمرين الأوزان الحرة أم وزن
تمرين الأوزان الحرة أم وزن الجسم ؟ التمرين على أجهزة الجيم ؟
ما هو أفضل أسلوب تمرين لزيادة الحجم العضلي ؟ هل التمارين بوزن الجسم تبني عضلات زي تمرين الأوزان الحرة والاجهزة في الجيم؟
دا الي هنعرفه في ڤديو النهارده، ايه الي يفرق تمارين الاوزان الحرة عن تمرين وزن الجسم ؟
فوائد التمرين بالأجهزة ؟
افضل طريقة تمرين للضخامة ، تمارين وزن الجسم في المنزل أم التمرين بالأجهزة أم الأوزان الحرة أو الدمج بين أكثر من نوع !
--------------------------------------------------
بدائل أشهر تمارين الحديد و الجيم بوزن الجسم في البيت
https://www.seevid.ir/fa/w/OwItCCyYMZI
أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة
https://www.seevid.ir/fa/w/NfrSfDVN7u8
--------------------------------------------------------
Icons I used:
https://www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: https://www.facebook.com/Aflaton.gym/
F.B account: https://www.facebook.com/H.Goda10
Insta account: https://www.instagram.com/aflaton.gym/
4 سال پیش
در تاریخ 1399/11/09 منتشر شده
است.
16,120
بـار بازدید شده