3O MIN FITBALL PILATES FULL BODY LEZIONE COMPLETA || MIGLIORA IL TUO EQUILIBRIO E LA TUA POSTURA

Questa lezione di Pilates con la fitball ha l'obiettivo di lavorare sui muscoli posturali per renderli più forti e stabili, migliora la tua capacità di equilibrio e il tuo baricentro, non mancherà l'allungamento muscolare e la mobilità articolare, per rendere il tuo corpo più forte e libero da tensioni.

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