20 MIN LEZIONE DI PILATES DA ESEGUIRE OGNI GIORNO

Questa breve lezione di Pilates può essere eseguita ogni giorno e ha l'obiettivo di mantenere il tuo corpo e la tua mente attivi, per farti sentire meglio.

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Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
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