Hayatınızı Değiştirecek 2 Nefes Tekniği

Nefes almak her gün bilinçli yada bilinçsiz olarak yerine getirdiğimiz bir eylem. Bu sürecin ne kadar farkındayız? Gün içerisinde kaç kez nefes alıyor ve bunu neye göre yapıyoruz? Bu video çalışmamda çok önemli iki nefes tekniğini anlatıyorum.

Günlük hayatınızda, enerjinizde ve yaşam kalitenizde büyük bir değişim meydana getirecek olan bu nefes tekniklerini kaçırmayın !

• #sports
• #nefes
• #nefes_teknikleri
• #salk
• #salkl_yaam
• #akcierlerimiz