3 ÇOK KOLAY EGZERSİZ İLE DURUŞUNUZU DÜZELTİN! 3 OF THE BEST EXERCISES FOR POSTURE!

Hiperlordoz egzersizleri;
Video


Diz bölgesi kuvvetlendirme ve germe egzersizleri;
Video

Diz bölgesi kuvvetlendirme egzersizleri(ileri düzey);
https://www.youtube.com/edit?video_id...


Phalen testi için;
Video

Ters Phalen Testi için;
Video

Ofis Çalışanları için Çok Kolay egzersiz videosu için;
Video

İmpingement bulgusu için;
https://www.youtube.com/edit?video_id...

Öm çapraz bağ yaralanmalarından nasıl korunuruz?
https://www.youtube.com/edit?o=U&show...

Ofis çalışanları için çok kolay ve etkili egzersizler;
https://www.youtube.com/edit?o=U&vide...

Lift off testi;
Video

Yergason Testi;
Video

Filkenstein testi;
Video

Bel ağrısı olanlar için evde uygulanabilecek çok kolay egzersizler;
Video

Karpal Tünel Kompresyn testi;
Video


Sportopedist kimdir?
@aktifizyo

İnstagram: sportopedist
Facebook: Sportopedist

Bu video tamamen eğitim amaçlıdır.

• #education
• #diz_ars
• #postr
• #bozukluk
• #ar
• #diz
• #ba
• #boyun
• #boyun_ars
• #kamburluk
• #kifoz
• #omurga_ars
• #omurga
• #anatomi
• #fizyoloji
• #bel_ars
• #postr_bozukluu
• #egzersiz
• #egzersiz_gnl
• #lo_verme
• #kuvvetlenme
• #diz_glendirme
• #srt_kas
• #bel_arsna_zm
• #back_pain
• #pain
• #reduce_pain
• #stress
• #yoga
• #pilates
• #plates
• #hiit
• #workout
• #cardio
• #strengthening
• #stretching
• #germe
• #germe_egzersizi
• #kuvvetlendirme_egzersizi
• #fizyoterapist_seher_ay