KETO HONEY SHRIMP! How to Make Keto Honey Walnut Shrimp
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4 سال پیش
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Servings: 2Ingredients:1 lb shrimp, deveined
Servings: 2
Ingredients:
1 lb shrimp, deveined and peeled
1 tbsp arrowroot starch (https://amzn.to/2YsVAWK) - You can sub for corn starch, tapioca starch or unflavored protein powder, but arrowroot is amazing!
1 egg white
2 tbsp mayo
1 tbsp sweetener (I used granular monkfruit)
1/8 tsp lemon juice
Oil for frying - I'm using olive
1/4 cup Candied walnuts (you can follow my candied pecan recipe and make them the same)
Directions:
1. On a flat plate, lay out your shrimp and pat down with paper towels to take any excess water from the shrimp. They should be as dry as possible.
2. In a medium sized bowl, separate your egg white from your egg yolk.
3. Beat your egg white until frothy. Now, add your arrowroot starch. The arrowroot starch is crucial in getting the perfect "real deal" batter for your shrimp. You can also use unflavored protein powder, however it will not taste the same.
4. Mix your batter with your shrimp and add a dash of salt and pepper. Mix again. This is your shrimp!
5. Using a saucepan, add your olive oil and heat up on medium high heat.
6. Let's make your sauce - mix your mayo, sweetener and lemon juice - that's it!
7. Fry your shrimp for 1-2 minutes on each side until brown. They should have a light and slightly crispy texture. Flip and finish frying.
8. Take off shrimp and place on cooling rack or a plate lined with a paper towel.
9. Add your shrimp in with the sauce and toss until all combined. Add your walnuts and sesame seeds. Serve with a side of cauli rice, broccoli and enjoy!
Nutrition for 2 servings: cal - 363, Fat - 22g, Protein - 34g, Net Carbs - 5g
SPANISH:
Este es mi plato de restaurante chino favorito y no puedo creer que lo hayamos perfeccionado en casa para que lo haga, ¡es increíble y honestamente sabe como el verdadero negocio!
Receta de camarones con nueces y miel keto:
Porciones: 2
Ingredientes:
1 libra de camarones, desvenados y pelados
1 cucharada de almidón de arrurruz (https://amzn.to/2YsVAWK)
1 clara de huevo
2 cucharadas de mayonesa
1 cucharada de edulcorante (utilicé monkfruit granular)
1/8 cucharadita de jugo de limón
Aceite para freír: estoy usando aceituna
1/4 taza de nueces confitadas (puedes seguir mi receta de nueces confitadas y hacerlas iguales)
Opcional:
Una pizca de sal y pimienta
Semillas de sésamo
Receta de nuez confitada: SUGAR FREE PECANS! How to make Keto C...
Direcciones:
1. En un plato plano, coloque los camarones y déles palmaditas con toallas de papel para eliminar el exceso de agua de los camarones. Deben estar lo más secos posible.
2. En un tazón mediano, separe la clara de huevo de la yema de huevo.
3. Batir la clara de huevo hasta que esté espumosa. Ahora, agrega tu almidón de arrurruz. El almidón de arrurruz es crucial para obtener la masa perfecta "real" para sus camarones. También puede usar proteína en polvo sin sabor, sin embargo, no tendrá el mismo sabor.
4. Mezcle su masa con sus camarones y agregue una pizca de sal y pimienta. Mezclar de nuevo. Este es tu camarón!
5. Usando una cacerola, agrega el aceite de oliva y calienta a fuego medio alto.
6. Hagamos su salsa: mezcle mayonesa, edulcorante y jugo de limón, ¡listo!
7. Fríe los camarones durante 1-2 minutos por cada lado hasta que estén dorados. Deben tener una textura ligera y ligeramente crujiente. Voltear y terminar de freír.
8. Retire los camarones y colóquelos en una rejilla para enfriar o en un plato forrado con una toalla de papel.
9. Agregue los camarones con la salsa y revuelva hasta que estén todos combinados. Agregue sus nueces y semillas de sésamo. ¡Sirve con un lado de arroz cauli, brócoli y disfruta!
Nutrición por porción (para 2 porciones): Calorías - 363, Grasa - 22 g, Proteína - 34 g, Carbohidratos netos - 5 g
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Timestamps:
0:00 Intro
0:22 Ingredients
0:56 Prep & Cooking
6:14 Taste Test
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Ingredients:
1 lb shrimp, deveined and peeled
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1 egg white
2 tbsp mayo
1 tbsp sweetener (I used granular monkfruit)
1/8 tsp lemon juice
Oil for frying - I'm using olive
1/4 cup Candied walnuts (you can follow my candied pecan recipe and make them the same)
Directions:
1. On a flat plate, lay out your shrimp and pat down with paper towels to take any excess water from the shrimp. They should be as dry as possible.
2. In a medium sized bowl, separate your egg white from your egg yolk.
3. Beat your egg white until frothy. Now, add your arrowroot starch. The arrowroot starch is crucial in getting the perfect "real deal" batter for your shrimp. You can also use unflavored protein powder, however it will not taste the same.
4. Mix your batter with your shrimp and add a dash of salt and pepper. Mix again. This is your shrimp!
5. Using a saucepan, add your olive oil and heat up on medium high heat.
6. Let's make your sauce - mix your mayo, sweetener and lemon juice - that's it!
7. Fry your shrimp for 1-2 minutes on each side until brown. They should have a light and slightly crispy texture. Flip and finish frying.
8. Take off shrimp and place on cooling rack or a plate lined with a paper towel.
9. Add your shrimp in with the sauce and toss until all combined. Add your walnuts and sesame seeds. Serve with a side of cauli rice, broccoli and enjoy!
Nutrition for 2 servings: cal - 363, Fat - 22g, Protein - 34g, Net Carbs - 5g
SPANISH:
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Receta de camarones con nueces y miel keto:
Porciones: 2
Ingredientes:
1 libra de camarones, desvenados y pelados
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1 clara de huevo
2 cucharadas de mayonesa
1 cucharada de edulcorante (utilicé monkfruit granular)
1/8 cucharadita de jugo de limón
Aceite para freír: estoy usando aceituna
1/4 taza de nueces confitadas (puedes seguir mi receta de nueces confitadas y hacerlas iguales)
Opcional:
Una pizca de sal y pimienta
Semillas de sésamo
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1. En un plato plano, coloque los camarones y déles palmaditas con toallas de papel para eliminar el exceso de agua de los camarones. Deben estar lo más secos posible.
2. En un tazón mediano, separe la clara de huevo de la yema de huevo.
3. Batir la clara de huevo hasta que esté espumosa. Ahora, agrega tu almidón de arrurruz. El almidón de arrurruz es crucial para obtener la masa perfecta "real" para sus camarones. También puede usar proteína en polvo sin sabor, sin embargo, no tendrá el mismo sabor.
4. Mezcle su masa con sus camarones y agregue una pizca de sal y pimienta. Mezclar de nuevo. Este es tu camarón!
5. Usando una cacerola, agrega el aceite de oliva y calienta a fuego medio alto.
6. Hagamos su salsa: mezcle mayonesa, edulcorante y jugo de limón, ¡listo!
7. Fríe los camarones durante 1-2 minutos por cada lado hasta que estén dorados. Deben tener una textura ligera y ligeramente crujiente. Voltear y terminar de freír.
8. Retire los camarones y colóquelos en una rejilla para enfriar o en un plato forrado con una toalla de papel.
9. Agregue los camarones con la salsa y revuelva hasta que estén todos combinados. Agregue sus nueces y semillas de sésamo. ¡Sirve con un lado de arroz cauli, brócoli y disfruta!
Nutrición por porción (para 2 porciones): Calorías - 363, Grasa - 22 g, Proteína - 34 g, Carbohidratos netos - 5 g
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0:22 Ingredients
0:56 Prep & Cooking
6:14 Taste Test
#lowcarblove #keto #ketoshrimp #honeyshrimp #walnutshrimp
4 سال پیش
در تاریخ 1399/03/23 منتشر شده
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