..السبب الحقيقي اللي خلاني ما أطلعش بطولات كمال أجسام طبيعية
304.8 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
https://islamabuauf.com/p/onlinecoaching اتمرن تحت اشرافي
__
0:00 مقدمة
0:22 إزاي تحافظ على التمرين بالرغم من ضغوط الحياة
4:43 هل هغير لرياضة البورلفتنج
5:28 بقالي كام سنة بتمرن
5:45 إزاي الأكل ما يكونش مصدر السعادة في الحياة
7:53 طولي كام و عندي كام سنة
8:00 تنزل الجيم في ثانوية عامة ولا بلاش
8:45 إزاي تعمل فورمة اذا ماعكش فلوس
11:06 هل كان عندي مدرب شخصي قبل كده
13:00 علاج الجذور أصعب ولا الديدليفت على الظهر
13:35 أهم ثلاث نصائح عامة
16:06 ليه مش هدخل بطولات كمال أجسام طبيعية
__
Instagram: islamabuauf : انستجرام
Facebook: Islam-AbuAuf-151925121856710 : صفحة الفيسبوك
__
Playlists مهمة
فيديوهات مدعمة بالبحوث العلمية عن التمرين و التغذية
Video
ڤلوج ليومي و وصفات اكل
Playlist
برنامج بأسلوب علمي - الموسم الأول - تصميم نظام تمرين
Playlist
#طبيعي#فتنس#اسلام_ابوعوف
__
0:00 مقدمة
0:22 إزاي تحافظ على التمرين بالرغم من ضغوط الحياة
4:43 هل هغير لرياضة البورلفتنج
5:28 بقالي كام سنة بتمرن
5:45 إزاي الأكل ما يكونش مصدر السعادة في الحياة
7:53 طولي كام و عندي كام سنة
8:00 تنزل الجيم في ثانوية عامة ولا بلاش
8:45 إزاي تعمل فورمة اذا ماعكش فلوس
11:06 هل كان عندي مدرب شخصي قبل كده
13:00 علاج الجذور أصعب ولا الديدليفت على الظهر
13:35 أهم ثلاث نصائح عامة
16:06 ليه مش هدخل بطولات كمال أجسام طبيعية
__
Instagram: islamabuauf : انستجرام
Facebook: Islam-AbuAuf-151925121856710 : صفحة الفيسبوك
__
Playlists مهمة
فيديوهات مدعمة بالبحوث العلمية عن التمرين و التغذية
Video
ڤلوج ليومي و وصفات اكل
Playlist
برنامج بأسلوب علمي - الموسم الأول - تصميم نظام تمرين
Playlist
#طبيعي#فتنس#اسلام_ابوعوف
2 سال پیش
در تاریخ 1401/06/25 منتشر شده
است.
304,834
بـار بازدید شده