..السبب الحقيقي اللي خلاني ما أطلعش بطولات كمال أجسام طبيعية

Islam Abuauf
Islam Abuauf
304.8 هزار بار بازدید - 2 سال پیش -
https://islamabuauf.com/p/onlinecoaching اتمرن تحت اشرافي
__
0:00 مقدمة
0:22 إزاي تحافظ على التمرين بالرغم من ضغوط الحياة
4:43 هل هغير لرياضة البورلفتنج
5:28 بقالي كام سنة بتمرن
5:45 إزاي الأكل ما يكونش مصدر السعادة في الحياة
7:53 طولي كام  و عندي كام سنة
8:00 تنزل الجيم في ثانوية عامة ولا بلاش
8:45 إزاي تعمل فورمة اذا ماعكش فلوس
11:06 هل كان عندي مدرب شخصي قبل كده
13:00 علاج الجذور أصعب ولا الديدليفت على الظهر
13:35 أهم ثلاث نصائح عامة
16:06 ليه مش هدخل بطولات كمال أجسام طبيعية
__
Instagram: islamabuauf : انستجرام

Facebook: Islam-AbuAuf-151925121856710 : صفحة الفيسبوك
__
Playlists مهمة

فيديوهات مدعمة بالبحوث العلمية عن التمرين و التغذية
Video

ڤلوج ليومي و وصفات اكل
Playlist

برنامج بأسلوب علمي - الموسم الأول - تصميم نظام تمرين
Playlist

#طبيعي#فتنس#اسلام_ابوعوف
2 سال پیش در تاریخ 1401/06/25 منتشر شده است.
304,834 بـار بازدید شده
... بیشتر