How To Build Your Chest Fast (7 Effective Exercises)-تمارين الصدرً
211.1 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
How To Build Your Chest
How To Build Your Chest Fast (6 Effective Exercises)-تمارين الصدرً
تمارين الصدرً الطريقة الصحيحة لتكوير عضلة الصدرً, تمارين الصدرً فى البيت, إظهار عضلات البايسبس شد الصدرً, فى وقت قصير, تقوية عضلات الصدرً, الدراع, Chest, :العضلة الصدرً, تمارين الصدرً
تكبير الصدرً , تمارين شد الصدرً , تمارين شد الصدرً للرجال ,تمارين الصدرً في البيت للمبتدئين
قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة الصدرً ،خلال وقت قصير/Bes الصدرً وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - Chest exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and Chest • 50 تمرين لتضخيم الصدرً في شهر | تمارين الصدرً افضل واحسن تمارين الصدر لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Chest Day 🔥 💪 أقوي تمرينه الصدر كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة Chest بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق
INSTAGRAM
Instagram: maniac_muscle
Facebook
Facebook: ManiacMuscle
Twiter
Twitter: bigMASSBODY
#Maniac_Muscle
© Copyright Notice:
Please email us if you have any concerns at: [email protected]
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
00:00 How To Build Your Chest Fast
00:02 Flat Bench Dumbbell Press
01:01 Dips Chest Dumbbell
01:36 incline Dumbbell Chest Press
02:20 Dumbbell Flys On A Flat Bench
03:11 Dumbbell Squeeze Bench Press Chest
03:48 Incline Dumbbell Fly
04:32 Dumbbell Pullover Chest
تمارين الصدرً الطريقة الصحيحة لتكوير عضلة الصدرً, تمارين الصدرً فى البيت, إظهار عضلات البايسبس شد الصدرً, فى وقت قصير, تقوية عضلات الصدرً, الدراع, Chest, :العضلة الصدرً, تمارين الصدرً
تكبير الصدرً , تمارين شد الصدرً , تمارين شد الصدرً للرجال ,تمارين الصدرً في البيت للمبتدئين
قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة الصدرً ،خلال وقت قصير/Bes الصدرً وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - Chest exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and Chest • 50 تمرين لتضخيم الصدرً في شهر | تمارين الصدرً افضل واحسن تمارين الصدر لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Chest Day 🔥 💪 أقوي تمرينه الصدر كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة Chest بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق
Instagram: maniac_muscle
Facebook: ManiacMuscle
Twiter
Twitter: bigMASSBODY
#Maniac_Muscle
© Copyright Notice:
Please email us if you have any concerns at: [email protected]
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
00:00 How To Build Your Chest Fast
00:02 Flat Bench Dumbbell Press
01:01 Dips Chest Dumbbell
01:36 incline Dumbbell Chest Press
02:20 Dumbbell Flys On A Flat Bench
03:11 Dumbbell Squeeze Bench Press Chest
03:48 Incline Dumbbell Fly
04:32 Dumbbell Pullover Chest
3 سال پیش
در تاریخ 1400/03/15 منتشر شده
است.
211,152
بـار بازدید شده