التنفس العميق لنوبات الخوف و الهلع - شدانا يوغا

حاولوا تنفسوا معاي بشكل سطحي لدقيقة واحدة فقط! بعدها حاولوا تاخدوا نفس عميق! صعب صح؟ في سر معين بهذا الموضوع اللي بشرحه بالتفصيل بالفيديو هون!

https://aliaacademy.com/courses/22 رابط دورة التنفس
https://aliaacademy.com/courses/13  رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا

[email protected]

... لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga Instagram: shadanayoga
www.facebook.com/shadanayoga
Snapchat: Shadana yoga
Twitter: Shadana Yoga

• #sports
• #يوجا
• #يوغا
• #يوقا
• #نمارين
• #تنفس