Ricetta Orzo con Zucchine e Pomodori
10.9 هزار بار بازدید -
11 سال پیش
-
Ricette Video su Facebook:
Ricette Video su Facebook: Facebook: RicetteVideo
Iscriviti al Canale per i prossimi video: http://www.youtube.com/subscription_c...
Ricetta Orzo con Zucchine e Pomodori
L'orzo è un cereale ricco di fibra ideale per la preparazione di piatti estivi ed è un buon sostituto del riso. Ecco una ricetta con zucchine e pomodori.
- Cuoci 70 grammi d'orzo in acqua salata per circa 12 minuti, scolalo al dente e fallo raffreddare.
- Affetta finemente mezza cipolla.
- Lava e taglia a fettine sottili 2 zucchine medie.
- Lava e taglia a dadini 2 pomodori.
- Metti un po' d'olio nella teglia e fai indorare la cipolla facendo attenzione a non bruciarla
- Aggiungi le zucchine e saltale a fuoco alto per 5 minuti mescolando di tanto in tanto.
- Aggiungi quindi i pomodori a dadini, il sale e un pizzico di zucchero.
- Ultima la cottura aggiungendo, se necessario, un po' di acqua
- Unisci l'orzo alle verdure, mescolate con cura e servi.
Buon appetito.
Consiglio: puoi aggiungere a tuo piacimento due o tre foglie di basilico fresco o menta.
Ingredienti per due persone:
- 2 pomodori
- 1/2 cipolla
- 2 zucchine medie
- Sale e pepe nero q.b.
- 2 cucchiai abbondanti di olio d'oliva extra vergine
- 70 gr di orzo
Cosa serve:
- Una teglia per le verdure
- Una pentola per l'orzo
- Un tagliere e un coltello da cucina
Iscriviti al canale per essere avvisata alla pubblicazione di nuove ricette.
Ti interessano piatti speciali? Scrivi un commento.
Se vuoi puoi vedere altri video cliccando sulle tipologie di ricette;
e ricordati di cliccare mi piace e condividere con i tuoi amici.
Alla prossima ricetta.
▅ ▅ ▅ LINK AI VIDEO ▅ ▅ ▅
** Ricette Dietetiche **
Sugo alle Melanzane Bimby
*** Ricette con Pesce e Carne Bianca
Il pesce CRUDO: come si prepara un CA...
** Ricette Veloci **
Cucina semplice e veloce: Sugo con ri...
** Ricette Vegetariane **
Antipasto di asparagi e uova di QUAGL...
▅ ▅ ▅ Cosa puoi fare? ▅ ▅ ▅
** Se ti è piaciuto il video, CLICCA MI PIACE **
** Iscriviti al canale per rimanere sempre aggiornata e ricevere notifiche alla pubblicazione di nuovi video **
** Se hai domande, scrivi un commento **
▅ ▅ ▅ Altri link ▅ ▅ ▅
Realizzazione, ottimizzazione e promozione video
http://www.turcoweb.com
Iscriviti al Canale per i prossimi video: http://www.youtube.com/subscription_c...
Ricetta Orzo con Zucchine e Pomodori
L'orzo è un cereale ricco di fibra ideale per la preparazione di piatti estivi ed è un buon sostituto del riso. Ecco una ricetta con zucchine e pomodori.
- Cuoci 70 grammi d'orzo in acqua salata per circa 12 minuti, scolalo al dente e fallo raffreddare.
- Affetta finemente mezza cipolla.
- Lava e taglia a fettine sottili 2 zucchine medie.
- Lava e taglia a dadini 2 pomodori.
- Metti un po' d'olio nella teglia e fai indorare la cipolla facendo attenzione a non bruciarla
- Aggiungi le zucchine e saltale a fuoco alto per 5 minuti mescolando di tanto in tanto.
- Aggiungi quindi i pomodori a dadini, il sale e un pizzico di zucchero.
- Ultima la cottura aggiungendo, se necessario, un po' di acqua
- Unisci l'orzo alle verdure, mescolate con cura e servi.
Buon appetito.
Consiglio: puoi aggiungere a tuo piacimento due o tre foglie di basilico fresco o menta.
Ingredienti per due persone:
- 2 pomodori
- 1/2 cipolla
- 2 zucchine medie
- Sale e pepe nero q.b.
- 2 cucchiai abbondanti di olio d'oliva extra vergine
- 70 gr di orzo
Cosa serve:
- Una teglia per le verdure
- Una pentola per l'orzo
- Un tagliere e un coltello da cucina
Iscriviti al canale per essere avvisata alla pubblicazione di nuove ricette.
Ti interessano piatti speciali? Scrivi un commento.
Se vuoi puoi vedere altri video cliccando sulle tipologie di ricette;
e ricordati di cliccare mi piace e condividere con i tuoi amici.
Alla prossima ricetta.
▅ ▅ ▅ LINK AI VIDEO ▅ ▅ ▅
** Ricette Dietetiche **
Sugo alle Melanzane Bimby
*** Ricette con Pesce e Carne Bianca
Il pesce CRUDO: come si prepara un CA...
** Ricette Veloci **
Cucina semplice e veloce: Sugo con ri...
** Ricette Vegetariane **
Antipasto di asparagi e uova di QUAGL...
▅ ▅ ▅ Cosa puoi fare? ▅ ▅ ▅
** Se ti è piaciuto il video, CLICCA MI PIACE **
** Iscriviti al canale per rimanere sempre aggiornata e ricevere notifiche alla pubblicazione di nuovi video **
** Se hai domande, scrivi un commento **
▅ ▅ ▅ Altri link ▅ ▅ ▅
Realizzazione, ottimizzazione e promozione video
http://www.turcoweb.com
11 سال پیش
در تاریخ 1392/05/17 منتشر شده
است.
10,963
بـار بازدید شده