Fit und gesund am Arbeitsplatz 3: Locker am Schreibtisch - Übungen für schmerzfreies Arbeiten
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12 سال پیش
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Ansonsten wünsche ich dir viel Spaß mit meinen Videos, gute Erfolge und natürlich Bestform auf allen Ebenen.
Dein Timo
#bestformer #zuneuerbestform #fitundgud #onlinefitness #männerfitness #männergesundheit #staystrong
Personal Trainer und Gesundheitscoach Timo Gudrich von fitundgud.de zeigt dir Lockerungsübungen, welche dich direkt von Verspannungen im Nacken und im unteren Rücken befreien.
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Unsere Tipps kannst du ganz einfach während dem Schauen umsetzen. Du brauchst nichts außer deinem eigenen Körper und sieben Minuten Zeit. Die Belohnung ist ein neugewonnenes Gefühl von "Freiheit" im oberen und unteren Rücken und langfristig eine gesunde Wirbelsäule!
Viel Spaß beim Video und: bleib locker ;)
Dies ist Teil 3 aus unserer Serie "Fit und gesund am Arbeitsplatz". Die anderen Videos findest du auf unserem Youtube-Channel.
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12 سال پیش
در تاریخ 1391/11/25 منتشر شده
است.
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