أقوى 3 تمارين للصدر في المنزل بدون أوزان | أفضل تمارين الصدر في البيت

كاليسثنكس بالعربي
كاليسثنكس بالعربي
33.2 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - عضلات الصدر من أهم العضلات
عضلات الصدر من أهم العضلات التي تعطي شكلا جماليا للجسم، من خلال ممارسة هذه التمارين ستحصل على صدر منحوت وجميل  من خلال عمل تمارين الصدر في المنزل

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
@qurans66
كن صدیقي على انستجرام 😇
/Instagram: BARI.CALI

التمرين الأول: ضغط الصدر 00:28
التمرين الثاني: متوازي الصدر 02:50
التمرين الثاني: الضغط العالي  03:40

تمارين الصدر في المنزل ستساعدك على بناء كتلة عضلية جيدة ونحت صدرك من خلال أقوى 3 تمارين للصدر في المنزل بدون أوزان، ستكون قادر على تقوية عضلات الصدر في المنزل وبناء كتلة عضلية جيدة في منطقة الصدر من خلال أداء تمارين الصدر في المنزل، هذه الثلاث تمارين مهمة جدا لعمل عضلات الصدر وهي كالتالي: 1. تمرين ضغط الصدر 2. تمرين متوازي الصدر 3. تمرين الضغط العالي للصدر، من خلال هذه التمارين التي ستساعدك على بناء الصدر في المنزل وتقويته للحصول على عضلات صدر قوية وكبيرة، في هذا الفيديو أقوى 3 تمارين للصدر في المنزل بدون أوزان، تمارين صدر في المنزل بدون أوزان ستساعدك على تقوية جسمك واكتساب مهارات جديدة وقوية من خلال عمل أفضل تمارين للصدر في المنزل وكذلك من خلال عمل تمارين الصدر في البيت

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
كيف تتقدم بسرعة في الكاليسثنكس 👌🏻 أسر...
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
أفضل نظام غذائي لبناء العضلات🍽️نظام ا...
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
تعليم الوقوف على اليدين | الخطوة 1 | ...
شرح تمرين العقلة
تمرين العقلة الطريقة الصحيحة ✅ كيف أع...


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي
#Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين
2 سال پیش در تاریخ 1401/05/08 منتشر شده است.
33,240 بـار بازدید شده
... بیشتر