BRUST / TRIZEPS Trainingsplan für Fitnessstudio (Muskelaufbau)

Coach Stef
Coach Stef
339.8 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - Mit diesem BRUST / TRIZEPS
Mit diesem BRUST / TRIZEPS TRAININGSPLAN kannst du im Fitnessstudio für den Muskelaufbau trainieren. Ich erkläre euch nicht nur die richtige Ausführung und Technik der Übungen, sondern auch ein bisschen Anatomie. Beim Push Day geht es um alle Druck Übungen wie Dips, Bankdrücken oder auch der Military Press. Zusammen mit den anderen Workouts dieser Woche kannst du dir selbst einen kompletten Trainingsplan zusammenstellen. Hast du Fragen zum PUSH DAY? Gerne in die Kommentare schreiben.

Holt euch die App:
Hybrid Training ► http://hybridtraining.app.link/BeUCQq...
====================================
TRAININGSPLAN:
3x10 Positives Bankdrücken
3x10 Bankdrücken
3xMAX Dips
3x15 Cable Cross
3x10 Military Press
3x15 Seitheben
3x15 French Press
====================================
Braucht ihr Equipment?
Dripsports ► https://dripsports.com

Zu den ESN Produkten:
Whey Protein ► https://amzn.to/3hwMbr7
Creatine ► https://amzn.to/35kS0W6
Booster ► https://amzn.to/3M6Muad
Omega 3 ► https://amzn.to/35zWs30
Vitamin D3+K2 ► https://amzn.to/3tk3sct
Magnesium ► https://amzn.to/3HrjrdO

Folgt mir auch hier:
Instagram ► https://bit.ly/2RjYSfn
Tiktok ► https://bit.ly/3r6oXfw
Podcast ► https://bit.ly/3sKJEfX
====================================
Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch, Leute!

#pushday #trainingsplan #fitnessstudio
3 سال پیش در تاریخ 1400/04/21 منتشر شده است.
339,835 بـار بازدید شده
... بیشتر