ストレスの知られていない12のサイン

現代社会において、多くの人が何らかのストレスを感じて生活をしています。過剰なストレス負荷は、様々な疾病を発症させる危険性が伴います。ストレスとは、元来、機械工学的な用語で、物体を引き延ばしたときに、その物体に乗じる「ひずみ」を意味していました。1936年生物学者のハンス・セリエによってストレス理論が提唱されました。
ストレス状態の時、心も体も戦闘モードになります。しかし、その状態が休みなく続くと、限界を超えて心身の不調をきたすのです。今回は、ストレスの知られていない影響、サインについて解説していきます。

【ストレスの知られていない12のサイン】

0:00 最初に

2:05 ①夢をたくさん見る・夜間にトイレで何度も起きる

2:48 ②味がしない・飲み込みにくい

3:20 ③口内炎・口のトラブル

4:04 ④発熱

4:53 ⑤咳

5:40 ⑥下痢や腹痛が続く

6:10 ⑦めまい

6:50 ⑧コリや痛み

7:17 ⑨肌のトラブル

7:36 ⑩血圧が上がる

8:08 ⑪ケガや事故にあう

8:37 ⑫けんか・もめ事が増える

8:56 最後に


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