تمارين هتغير شكل جسمك في 30 يوم 💪🏻🔥

الكابتن انس ابراهيم - Coach Anas Ibrahem
الكابتن انس ابراهيم - Coach Anas Ibrahem
315.6 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - تمارين لو استمرينا عليها هتغير
تمارين لو استمرينا عليها هتغير شكل جسمنا خلال 30 يوم  🙅‍♀️  اهم حاجه نمشي على النصايح بتاع الاكل اللي قولتها في الفيديو عشان هي العامل الاكبر  🙅‍♀️  ❤️💪🏻  
————-
هسبكم مع الفيديو واتمرنو بقى يا ابطال 💪❤️🔥
———-

اللي  لسه ما اخدتش نظام رمضان الخاص الاكل ينزل ياخده
نظام رمضان الغذائي  👇🏻
نظام غذائي للتنحيف في شهر رمضان المبا...

واللي لسه ما اخدتش تحدي رمضان اللي هيغير جسمك 180 درجه يخش ياخده هو دا 👇🏻
مش سحر .. جسمك هيتغير 180 درجة في رمض...


ودا نظام غذائي عادي  عشان اخواتنا الاقباط مش هيصومو في رمضان يقدررو يمشوا عليه
نظام عادي لفقدان الوزن 👇🏻
نظام غذائي صحي لنسف الكوش وفقدان الوز...

.....................................................................................................
دعمكم ليا بيخليني اكمل وانزل اكتر ويشجعني على اني اكمل ❤️
لايكات بقى وحركات وشير والحاجات اللي انتوا عارفنها دي 😍😍
————————
اشتراك في القناه يمكن ميفرقش معاك ف حاجه بس بيفرق معايا جداً💪🏻
 √ LIKE 👍 and SUBSCRIBE
لا تنسي تفعيل الجرس  عشان يوصلك كل جديد 🔔

Follow ME:
انستجرام اهو بنزل عليه كل صوري واستوريهاتي:
Instagram:
Instagram: anas_ibrahem1111
Facebook:
Facebook: anas.ibrahem.3344



تمارين للتخلص من دهون البطن,
تمارين للتخلص من دهون البطن والصدر,
تمارين للتخلص من دهون البطن والارداف,
تمارين للتخلص من دهون البطن والظهر,
تمارين للتخلص من دهون البطن والخصر,
تمارين للتخلص من دهون البطن والجوانب,
تمارين للتخلص من دهون الجسم,
تمارين للتخلص من جميع دهون الجسم,
تمارين للتخلص من دهون الجانبين,
تمارين للتخلص من الدهون,
تمارين للتخلص من دهون البطن للمبتدئين,
تمارين للتخلص من الدهون في الجسم,
تمرينات لحرق دهون
تمارين للتخلص من الخفسة,
تمارين للتخلص من الهانش,
تمارين للتخلص من غمازات المؤخرة
4 سال پیش در تاریخ 1399/06/29 منتشر شده است.
315,657 بـار بازدید شده
... بیشتر