Nyak- és csuklyásizom nyújtása (Használd minden nap!)

Iratkozz fel hírlevelünkre ingyenes relaxációs tippjeinkért: https://r-med.hu/31-tipp-a-mindennapi...

Bejegyzés: https://r-med.hu/nyak-es-csuklyasizom...

Nyújtó gyakorlatok a nyak, vállöv területére, melyeket lehet, hogy ismersz, de nem biztos, hogy helyesen és hatékonyan alkalmazod.
Tanultunk  már módszereket a nyak, vállöv átlazítására, a következő lépés, hogy megtanuljuk ezen izmok helyes nyújtását, ami így már sokkal könnyebb,  és hatékonyabb lesz. Így még közelebb kerülünk ahhoz, hogy egészséges, jól működő és fájdalommentes legyen ez a terület.

• #people_blogs
• #nyakfjs
• #vllfjs
• #nyjts
• #stretching
• #tartsjavts