Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás

A fenti videóban látható - mindenki számára könnyen elvégezhető - jóga ászanákkal remek módon felfrissíthető és újra rugalmassá tehető az elmerevedett és fájdalmas gerinc. Próbáld ki te is és élvezd a könnyedséget! Kellemes jógázást kívánok!
Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra!
Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/
Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: Facebook: selfnessyoga.hu

• #people_blogs
• #jga
• #yoga
• #selfnessyoga
• #medvegygergely
• #asana
• #szana
• #relax
• #realxci
• #meditci
• #jurvda
• #ayurveda
• #pranayama
• #prnjma
• #gerinc
• #gerincterpia
• #gerincjga
• #gerinctmozgats
• #gerincegszsg
• #nyjts
• #lazts
• #derkfjs
• #fjdalomelmulaszts
• #htfjs
• #tanfolyam
• #kpzs
• #oktats
• #jgatanfolyam
• #jgaoktat
• #jgaoktatkpzs
• #jgaotthon
• #online
• #onlinejga