Cardio sin saltos y Abdominales de pie 🔥 rutina de 30 minutos para bajar de peso y aplanar abdomen

Sergio Orduz
Sergio Orduz
44.4 هزار بار بازدید - 6 ماه پیش - Prepárate para un nuevo desafío,
Prepárate para un nuevo desafío, esta rutina de cardio y abdomen es apta para todos. Los ejercicios de cardio serán completamente sin saltos y sin impacto y también incluiremos ejercicios para trabajar nuestros abdominales de pie. Estos ejercicios en casa son perfectos si quiers bajar de peso, mejorar abdomen y cintura. Siempre a tu ritmo... eres tu contra tu!

Recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes entrenar tu fuerza, alimentarte bien y tener un sueño de calidad💪

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🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️
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🎵Música para que entrenes🎵
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🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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🎵Música en este video🎵

Song: Waysons - Daydream [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/daydream
Watch: Waysons - Daydream | Progressive Hous...

Song: Jim Yosef - Arrow [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/arrow
Watch: Jim Yosef - Arrow | House | NCS - Cop...

Song: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/entropy
Watch: Distrion & Alex Skrindo - Entropy | H...

Song: William Ekh - Adventures (feat. Alexa Lusader) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/adventures
Watch: William Ekh - Adventures (feat. Alexa...

Song: Disco's Over - Lonely Island PTII (feat. PRXZM) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
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Song: Culture Code - Electricity (feat. Michael Zhonga) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/electricity
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Song: Joe Garston - Loud & Clear (feat. Richard Caddock) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/loudandclear
Watch: Joe Garston - Loud & Clear (feat. Ric...

Song: Jim Yosef & Alex Skrindo - Passion [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/passion
Watch: Jim Yosef & Alex Skrindo - Passion | ...

Song: Unison - Aperture [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture
Watch: Unison - Aperture | Progressive House...

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

#abdominalesdepie  #cardio   #ejercicioencasa
6 ماه پیش در تاریخ 1402/12/21 منتشر شده است.
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