Cardio sin saltos y Abdominales de pie 🔥 rutina de 30 minutos para bajar de peso y aplanar abdomen
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6 ماه پیش
-
Prepárate para un nuevo desafío,
Prepárate para un nuevo desafío, esta rutina de cardio y abdomen es apta para todos. Los ejercicios de cardio serán completamente sin saltos y sin impacto y también incluiremos ejercicios para trabajar nuestros abdominales de pie. Estos ejercicios en casa son perfectos si quiers bajar de peso, mejorar abdomen y cintura. Siempre a tu ritmo... eres tu contra tu!
Recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes entrenar tu fuerza, alimentarte bien y tener un sueño de calidad💪
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🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵
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🏃♂️Rutinas de cardio🏃♀️
🏃♂️ Cardio en casa 🏃♀️
💥Rutinas sin impacto ni saltos💥
🙅🏽♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impact...
🧍♀️Abdominales de pie🧍♂️
🧍♀️ Abdominales de pie 🧍♂️
🎵Música para que entrenes🎵
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🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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Song: Unison - Aperture [NCS Release]
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Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
#abdominalesdepie #cardio #ejercicioencasa
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#abdominalesdepie #cardio #ejercicioencasa
6 ماه پیش
در تاریخ 1402/12/21 منتشر شده
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