PRIMERO DEBERÍAS GANAR MÚSCULO O PERDER GRASA? PUEDES AMBOS A LA VEZ? +ASÍ INICIO MI VOLUMEN 2024

A la hora de plantearse un objetivo fit puede ser confuso al inicio si primero deberíamos enfocarnos en definir o hacer volumen o si podemos incluso conseguir ambas cosas al tiempo a lo que se conoce como: recomposición corporal. Muchos se ponen la meta de "marcarse o TONIFICAR" pero realmente no es claro lo que eso implica de fondo. Lo cierto es que NO hay un orden especifico sino que DEPENDERÁ de lo que sea más conveniente y realista para cada uno! Espero te sirva este video para enfocar mejor tus metas en este 2024! De paso te comparto ACTUALIZACIÓN DE MI FÍSICO ACTUAL y el contexto de mi nuevo proceso de AUMENTO DE MASA MUSCULAR!

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