8割ができないトップスピード向上のための『脱力』のテクニック【陸上・短距離】

大きなパワーを発揮して地面に伝えることが短距離走を速く走るうえでとても重要です。 そのためには、『脱力』をうまく使いこなすことが必須になります。 リラックスできた走りが苦手・動きにキレがないという選手はこの脱力テクニックを磨きましょう。 こんな方におすすめ ✅リラックスした走りができない ✅トップスピードが上がらない ✅一流選手のようなキレのある動きができない ★チャンネル内の関連動画 ・https://www.seevid.ir/fa/w/U9BBPKSfDdw ★YouTube内のおすすめ動画 ・https://www.seevid.ir/fa/w/4PXbK8L5MNU ・   • 【足が速くなる】手っ取り早く速くなるトレーニング #かけっこ教室 #陸上 ...   ・https://www.seevid.ir/fa/w/Q7--tznWygk あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=553ocfyu ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗 1988年生まれ　湖西市出身 新居中→浜松商業高校→日本大学 卒業後も選手・指導者として活動 自己記録・実績 100ｍ 10秒44 日本選手権出場 200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞 400ｍ 46秒30 日本選手権出場 指導経験 浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ 市内のジムで小学生を中心に指導 実業団チーム、サッカーチーム指導 ★オンラインサポートコース【限定10名】 スプリントスキルコーチがあなたの専属に！ メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、 オンラインで徹底サポートします。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/online ★パーソナルトレーニング指導 浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。 陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。 詳細はこちら ↓ https://sprintacademyshizuoka.net/personaltraining ★団体やチームでの講義等もご相談ください。

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