내 또래보다 10년 젊어지는 가장 간단한 방법 | 간헐적 단식, 오토파지

안녕하세요, 여러분! 암 찾는 의사 이원경입니다. :)

지난번 소개해드렸던 아침 습관에 관련한 영상을 보시고, "간헐적 단식과 아침 식사 중에 어떤 것이 더 좋을까?" 에 대한 질문을 많이 해주신 것을 보았습니다. 쉽게 생각했을 때, 사람들은 굶는 것이 건강에 좋지 않다고 생각합니다. 그러나 최근 연구들에 의하면 올바른 방법으로 간헐적 단식을 진행하면 몸에 놀라운 긍정적 변화가 일어난다고 말하고 있습니다. 그래서 이번 영상에서는 간헐적 단식이 우리 몸에 미치는 효과를 알아보고 올바른 방법으로 간헐적 단식을 하는 방법에 대해 이야기 하려고 합니다.

또, 많은 분들이 질문해주셨던 아침 식사와 간헐적 단식에 대한 정보도 알려드릴 예정이니 끝까지 시청해주시고, 이 영상을 통해 식습관의 중요성에 대해 깊은 이해를 얻을 수 있기를 바랍니다. 건강한 선택으로 더 나은 삶을 향해 함께 나아가봅시다! 재밌게 시청해주시고 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요. 답변은 어렵겠지만 다음 영상에 반영할 수 있도록 하겠습니다. :)

당신의 건강을 위한 첫 시작
바로, 이원경 입니다.

암 찾는 의사 이원경 개인 블로그 💜
https://blog.naver.com/paganini85/223...

암 찾는 의사 이원경👩🏻‍⚕️
📩 [email protected]

#암 #건강 #발암물질

• #howto_style
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #