노화를 늦추고 친구보다 10살, 20살 더 젊어지는 방법 (정희원 교수 1부)

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오늘은 정희원 교수님을모시고

노화를 늦추는 식사법에 대해 들어봤습니다.

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정희원 교수 [당신도 느리게 나이 들 수 있습니다]

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#노화  #지식인사이드  #정희원

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02:41 ‘이렇게’ 먹으면 부모보다 빨리 늙는다
04:12 밥 먹는 것만 바꿔도 노화가 늦어진다?
05:55 장수마을 사람들의 식사법
06:47 절식했더니 몸에 나타난 놀라운 변화
07:30 노화를 늦추는 음식 4가지
08:19 노화를 막는 음식 ‘딱 1가지’만 꼽자면?
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10:31 바쁜 현대인들에게 추천하는 식사법
11:39 ‘마인드 식단’ 따라하기 전 알아야 할 것들
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