5 Dakikada Dümdüz Bir Karın | 10 Günlük Hiit Egzersiz Rutini 🔥 #quarantineworkout

Herkese Merhaba :)
Bugün hep birlikte hem karın kaslarınızı cayır cayır yakacak hem de egzersiz öncesi ısınma olarak kullanabileceğiniz etkili ve kısa bir egzersiz yapacağız birlikte.

Isınma için 1 set
Başlangıç seviyesi için 2 set
İleri seviye için 3-4 set yeterli olacaktır.

İyi Eğlenceler
Berrak
X0.

15 GÜNDE SİMİTLERİNİ YOK ET ; 15 Günde Simitlerinden Kurtul ! | 7 D...

10 DAKİKADA ALT KARIN ; 10 Dakikada Alt Karın Yok Edici💥 | 15...

10 DAKİKADA BASENLERİNİ YOK ET ; 10 Dakikada Basenlerini Yok Et 🍑 | 10...


BANA ULAŞIN!
INSTAGRAM : fitwithberrak
GMAIL : berrakilespor

• #sports
• #spor
• #ya_yakma
• #egzersiz
• #evde_egzersiz
• #evde_spor
• #hzl_kilo_verme
• #karn_kas
• #karn_kas_egzersizleri
• #karn_kas_yapma
• #salk
• #fitness
• #gzellik
• #eitim
• #antrenman
• #evde_antrenman
• #dz_karn
• #karn_kas_nasl_yaplr
• #ince_bel
• #berrak
• #berrak_ile_spor
• #berrak_ince_bel
• #karantinada_spor_yapmak
• #karantina_egzersizleri
• #gbek_eritme
• #hiit_workout_abs