パーキンソン病：歩行改善に役立つ尻トレHIIT運動

歩行改善にはお尻の筋肉はとても大切です。そこで、お尻の筋力アップになる運動を紹介します。最近のパーキンソン病の運動に関する論文では中強度の有酸素運動がパーキンソン病の進行に大きく関わるとしています。HIIT運動はまさにその中強度の有酸素運動になりますので、是非チャレンジしてみて下さい。 運動だけ繰り返し観たい方は6:37から再生出来ます。 コントロールPD情報 【パーキンソン病と上手に付き合う３ステップ】登録無料 forms.wix.com/r/7167469135683650172 NPO法人コントロールPDホームページ www.controlpd.org/ コントロールPDの撮影の裏側やYoutubeでお伝え出来なかった内容なども発信していきたいと思います。是非LINE登録お願いします！ コントロールPD公式ライン line.me/R/ti/p/@240cbqvb コントロールPDの電子書籍 【パーキンソン病セルフマネージメント術】 amzn.to/3khgmmC ******************************************************************************************* 他のHIIT運動は以下から この動画以外でのHIIT運動集 椅子や立った状態でも出来るHIITトレーニング    • パーキンソン病 家でも出来る運動：高強度インターバルトレーニングHIIT   姿勢改善に役に立つHIIT    • パーキンソン病 家でも出来る運動：姿勢改善に役立つHIITトレーニング   相撲をベースにしたHIIT    • パーキンソン病 家でも出来る運動：相撲 de HIIT   バスケをベースにしたHIIT    • パーキンソン病 家でも出来る運動:バスケ de HIIT   武道をベースにしたHIIT    • パーキンソン病 家でも出来る運動: 武道 de HIIT   ソフトボールをベースにしたHIIT    • パーキンソン病 家でも出来る運動:ソフトボール de HIIT   バレーボールをベースにしたHIIT    • パーキンソン病 家でも出来る運動:バレーボール de HIIT   ＃パーキンソン病　＃コントロールPD　＃パーキンソン病運動 目次 0:00　オープニング 1:00　ストレッチ前のマッサージ 2:36　運動ワンポイント説明 6:37　尻トレHIIT 15:02　まとめ

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