돈 한 푼 안 들이고 혈당 확 낮추는 저칼로리 밥 만드는 법. 밥할 때 이것 한 스푼만 넣으세요.

밥할 때 이것 한 숟가락만 넣고 보관만 잘하면 칼로리를 반으로 낮추고 혈당을 뚝 떨어뜨립니다. 이 방법 꼭 활용해 보세요.
00:00 오늘의 주제 소개
01:06 쌀밥이 혈당을 올리고 살이 찌게 하는 이유
02:03 저항성 전분이 좋은 이유
02:48 쌀밥이 저항성 전분을 늘리기 위한 방법 첫 번째
03:34 쌀밥이 저항성 전분을 늘리기 위한 방법 두 번째
05:26 쌀밥을 보관할 때 주의할 점
#당뇨 #혈당 #체중감량 #다이어트 #저항전분 #저항성전분 #이동환tv #건강강의
○이동환박사 새로나온 책 [피로세포] 구매 사이트
- 교보문고 : https://bit.ly/3J64pLe
- 예스24 : https://bit.ly/3u7EBKK
- 알라딘 : https://bit.ly/3iZU6Or
○ [이동환 박사님과 직접 소통할 수 있는 밴드에 무료 가입해 주세요!]
이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)로 들어오세요^^
건행모밴드 :  https://band.us/@realhealth
[댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의  http://www.stressmanagement.co.kr

○출연, 협업, 광고 홍보 및 비즈니스 문의 : [email protected]
○강의 의뢰 : [email protected]
   직무스트레스 연구소  http://www.stressmanagement.co.kr
○ 건행모 밴드 들어오는 방법
구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요.
조금 더 원활한 소통을 위해서 네이버 밴드 (어플 설치와 가입 필수!)인
***이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)***를 만들었습니다^^
건행모밴드 :  https://band.us/@realhealth
[댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^
오늘도 건행하세요.  감사합니다^^

[필독 해 주세요^^]
(1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^
(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^
(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^

• #howto_style
• #
• #
• #tv
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #