폭식 후 대처법! 폭식하면 언제 살이될까? 체지방 빼는 방법

안녕하세요 #닥터광사부 이광균 원장입니다👨‍⚕
폭식 후에 골든타임! 폭식 후에 살 빼는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.
또 체지방 감량에도 도움이 되는 방법이니까 끝까지 시청해주세요.

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00:00 폭식 후 대처 인트로
00:43 체지방 되는 속도 1~2주
01:32 체지방 빼는 방법
03:19 체지방 되는 속도 4시간
04:40 체지방 빼는 방법
05:36 밤 늦게 폭식하는 경우
06:39 마무리 정리

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