ولاگ سه روز با من ✨| راز ۱۰ کیلو وزن‌ کم کردنم توی ۴ ماه ! +‌ فستینگ intermittent fasting 🥗

سلااام ! من پانیذم و توی این‌ ولاگ یکی از بهترین راه ها برای لاغریو‌ بهتون گفتم، توی این ولاگ ۳ روزه هم نقاشی میکشیم ، کتابی که میخونمو نشونتون میدم، بیرون‌ میریم و ۱۳ رو به در‌میکنیم مثل دوستایی که کنار هم‌وقت‌ میگذرونن ! :))✨ خوشحال میشم‌ سابسکرایب کنید و همراهم باشید. دوست دارید‌ ویدئو های بعدی چه موضوعاتی باشه؟ بهم تو کامنتا بگید💗قرار ما هفته ی دیگه ۴ شنبه همینجا😌🌱

🤳🏻My instagram : @Panixyt2

🎧My telegram : @Paanix

🎬My YouTube : @Panixyt

📲My tiktok: @Panixyt

#intermittentfasting #fasting #challenge #challenges #books #painting #drawing #digitalart #ipad #draw #drawings #paint #نقاشی #نقاشی_دیجیتال #کتاب #معرفی_کتاب #ولاگ #ولاگ_روزانه #چالش  #رژیم_کاهش_وزن  #رژیم_غذایی
#لاغری #diet #vlogger #vlogging #vlogs #ولاگر