Come vincere l'ansia da prestazione - Perle di Coaching

Mauro Pepe منتشر شده در تاریخ 1396/11/25

31.7 هزار بار بازدید - 7 سال پیش - #vincereansia #ansiadaprestazione #superareansia #mauropepe #vinciconlamente

#vincereansia #ansiadaprestazione #superareansia #mauropepe #vinciconlamente 🔥 Video Corso Vincere Ansia: https://www.vinciconlamente.it/accedi-vincere-lansia Ti capita mai prima di una sfida di essere agitato o agitata? Ti capita di provare quella sensazione di possibile pericolo o che qualcosa potrebbe andare storto? Molto probabilmente hai provato ansia da prestazione! Scommetto che ti piacerebbe scoprire come superare l'ansia da prestazione. Ti piacere sicuramente vincere l'ansia da prestazione Scrivi nei commenti come fai tu per gestirla. L'ansia è un'emozione che non ci accade e non dipende da fattori esterni ma che "creiamo" noi da soli per delle ragioni specifiche. Non si può guarire dall'ansia, perché l'ansia non è una malattia, l'ansia è un'emozione e bisogna imparare a gestirla. Gli ansiolitici sono più dannosi che altro. Bisogna imparare i sintomi dell'ansia e come vincerla L'ansia da prestazione può essere provata prima di dover affrontare una sfida che ci interessa particolarmente, come ad esempio: - sfida sportiva - match, partita, allenamento particolare, una selezione, un provino, ecc... - Un esame universitario o un'interrogazione - un appuntamento lavorativo, commerciale, con il capo, con un cliente particolare, con alcuni dipendenti, con i colleghi, ecc... - Quando ci prepariamo ad un incontro con una persona speciale, in famiglia, per lavoro o una persona che ci piace o quando siamo innamorati - Prima di dover parlare con un genitore o con un figlio di qualcosa di molto delicato, o dopo aver fatto un casino e bisogna giustificare il proprio comportamento - ansia da prestazione sessuale - ecc... Esso i sintomi dell'ansia da prestazione: Esistono 3 tipologie di sintomi che ci fanno capire che stiamo provando ansia da prestazione: 1 - Fisiologia - respirazione superficiale e accelerata - occhi sbranati - spalle ricurve e corpo che sembra volersi proteggere - stomaco bloccato - a volte anche crampi addominali o ai piedi 2 - Immagini anticipatorie - immaginare ripetutamente che l'appuntamento o la sfida andrà male 3 - Convinzioni - trovare tutte le ragioni per cui potrebbe andar male Strategia in 4 passi per vincere l'ansia da prestazione: 1 - Sfrutta le 2 Magnifiche F - Fisiologia e Focus 2 - Allenati e studia 3 - Arriva preparato mentalmente ed emotivamente alla sfida 4 - Arriva convinto di poter far bene In casi di ansia da prestazione molto forte, o particolarmente forte è necessario applicare la seguente strategia: Strategia: Reset e Rifocalizza Bisogna fare prima una interruzione di modulo emozionale per interrompere l'ansia da prestazione e poi, solo dopo che è stata interrotta, concentrarsi su un aspetto pratico, in positivo, e applicabile da subito! Mi auguro che il video ti sia piaciuto! :-) Seguimi sul mio Canale!! Iscriviti e attiva la campanella! Mauro Pepe Vinci con la mente ... e con il cuore! Sito: http://www.vinciconlamente.it/ FB: https://www.facebook.com/Vinciconlamente Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mauro-pepe-776498a9/ Telegram (canale ): https://t.me/mauropepementalcoach

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