Vincere l'Ansia da prestazione (Ansia pre-gara)

Come si Vince l'Ansia da Prestazione?
Prima di una gara (ansia pre-gara), o anche prima di un colloquio di lavoro, prima di un esame o un'interrogazione, di un esame clinico, ecc...
Insomma come si vince quell'Ansia che viene prima di vivere un momento importante e sfidante della nostra vita?
Ecco la soluzione nel video!

Inoltre se sei interessato ad approfondire il corso online Vincere l'Ansia ecco il link: https://www.vinciconlamente.it/accedi...

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Vincere l'ansia da prestazione è una delle richieste più comuni che mi fanno. L'ansia da prestazione nella maggior parte delle volte viene provata leggera, ma in alcuni casi diventa addirittura bloccante!

Esistono molti esempio di ansia di prestazione:
- Ansia pre esame
- Ansia per un incontro galante
- Ansia per un colloquio di lavoro
- Ansia per un appuntamento di lavoro
- Ansia per un appuntamento con una ragazza
- Ansia per la visita del medico
- Ansia per i risultati di un esame
- ecc...

Partiamo dal capire che l'Ansia è un'emozione che ci sta comunicando una sensazione di pericolo. Qualcosa potrebbe andare male.
La spinta all'azione di questa emozione è quella di prepararsi meglio.
L'ansia, come tutte le emozioni, la creiamo noi dall'interno attraverso:
- La fisiologia
- Le rappresentazioni mentali
- Le abitudini emozionali

Come vincere l'Ansia da prestazione
1) Consapevolezza Emozionale
2) Interruzione di modulo
3) Fisiologia vincente ( respirazione, postura e sorriso)
4) Rappresentazioni Mentali (rappresentazioni mentali di successo=

Il modo migliore per vincere l'ansia è frequentare il corso online Vincere l'Ansia. Se vuoi approfondire ecco il video dove lo presento: https://www.vinciconlamente.it/ev-yt-...

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