【座って出来る筋トレ】ふくらはぎの筋力が確実に向上する正しい方法

10.2 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - 【動画内容】座って行うふくらはぎの筋トレで有名な「かかと上げ」ですが、従来の方法で行っても筋力アップには繋がりません。一工夫するでけでふくらはぎをしっかり鍛えることが出来る正しい方法をお伝えします。フラミンゴの認知症予防チャンネルではリハビリ専門家が認知症予防だけでなく、身体の予防に必要な運動も配信して皆様のサポートをいたします。 今後とも皆様の健康をサポート出来る運動動画を投稿していきますのでチャンネル登録よろしくお願いいたします。フラミンゴの認知症と転倒予防チャンネル：@yobouflamingo【プロフィール】氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F最寄えき：京急線雑色駅コメント：病院や訪問リハビリで働き、在宅復帰や社会復帰に貢献する中で、多くの方から「病気になる前に先生の指導を受けてたら健康でいられたのに」とお言葉を頂き、病気になる前から体に必要な運動方法と認知症予防を伝えるため、地域に出て、予防教室をオープンしました。今後の日本は100歳時代や超高齢社会となり、高齢者も自分のことは自分で出来ないと苦労する時代となってしまうため、予防の大切さを伝える活動を広めています。【お店の概要】リハビリ士が病前から必要な運動や認知症予防の指導を行い、皆様の生涯健康を目指します。身体のメカニズムのプロとして転ばないために必要な筋肉の鍛え方をお伝えします。また、認知機能と呼ばれる「記憶力」「言語力」「計算力」「理解・判断力」「思考力」を働かせる医学的根拠のある脳トレで結果の出る認知症予防を提供しています。ホームページ：