حرکت کششی عضله سه سر بازو
2.8 هزار بار بازدید -
8 سال پیش
-
انجام حرکت: کف دست راست
انجام حرکت: کف دست راست را پشت سر برده و با کمک دست چپ، آرنج دست راست را به سمت عقب کشش دهید.
عضلات درگیر: عضله سه سر بازویی
8 سال پیش
در تاریخ 1395/03/18 منتشر شده
است.
2,850
بـار بازدید شده