آموزش اسکات کنترلی 90 درجه با اسمیت و نیمکت
10.6 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
در این کلیپ دکتر بهمن
در این کلیپ دکتر بهمن تاروردی زاده استاد دانشگاه و مربی بدنسازی تیم ملی والیبال این حرکت رو به ما آموزش میدن ....... این حرکت واسه تقویت چهارسر ران هست.
5 سال پیش
در تاریخ 1398/07/17 منتشر شده
است.
10,691
بـار بازدید شده