آموزش حرکت پشت زانو و ساق پا با بند نشسته Seated Hamstring and Calf Stretch
1.1 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
آموزش حرکت کشش پشت ران
آموزش حرکت کشش پشت ران نشسته Seated Floor Hamstring Stretch
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید، به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید.
www.tamrino.ir
من با افتخار یک بدنسازم
7 سال پیش
در تاریخ 1396/01/08 منتشر شده
است.
1,120
بـار بازدید شده