حرکت side plank twists آکادمی آتشنشانی 125 منتشر شده در تاریخ 1399/08/24 375 بار بازدید - 4 سال پیش - نحوه اجرای حرت پلانک پهلو نحوه اجرای حرت پلانک پهلو همراه با پیچش رو به داخل #ورزشی #پلانک_پهلو #side_plank #calisthenics #firestation 4 سال پیش در تاریخ 1399/08/24 منتشر شده است. 375 بـار بازدید شده ... بیشتر