آموزش حرکت خیاطه دمبل (جیم سیتی) آکادمی تناسب اندام جیم سیتی منتشر شده در تاریخ 1400/06/19 10.1 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - از حرکات فوق العاده برای از حرکات فوق العاده برای تقویت عضلات چهارسر ران و نزدیک کننده ها است #ورزشی #خیاطه_دمبل #تمرین_در_منزل #تمرین_پا_در_منزل #تمرینات_با_دمبل #جیم_سیتی 3 سال پیش در تاریخ 1400/06/19 منتشر شده است. 10,141 بـار بازدید شده ... بیشتر