Tricep Curl Extension Standing Both Hands Band
60 بار بازدید -
2 سال پیش
-
کش پیلاتس را دور صندلی
کش پیلاتس را دور صندلی بیندازید و در دست بگیرید و سپس آرنج تون رو صاف کنید این تمرین یک تمرین تقویتی برای عضله پشت بازو می باشد
2 سال پیش
در تاریخ 1401/01/12 منتشر شده
است.
60
بـار بازدید شده