۱۰۴۳- لانج معکوس با دمبل تناوبی - alternating dumbell reverse lunge بدن خوبا منتشر شده در تاریخ 1401/11/12 560 بار بازدید - 2 سال پیش #ورزشی #آموزش_لانج #آموزش_لانج_با_دمبل #لانج_دمبل #لانج_معکوس #لانج_پا 2 سال پیش در تاریخ 1401/11/12 منتشر شده است. 560 بـار بازدید شده ... بیشتر