Tutorial Elbow Lever - Truco Calistenia Principiantes
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7 سال پیش
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Tutorial Elbow Lever
LIBRO disponible
Tutorial Elbow Lever
LIBRO disponible aquí: https://goo.gl/wSgo2Y
· 305 Páginas con más de 150 ejercicios
· Progresiones para trucos (Front lever, Planche, Dragon flag, V-sit, etc)
· 5 Tipos de Rutinas centradas en ganar Fuerza / Hipertrofia
· 15 Estiramientos fundamentales, Calentamiento, Semana de descarga
· Enfatizando la Técnica Correcta y con información detallada sobre Músculos trabajados
· Apartado con Pregunta
7 سال پیش
در تاریخ 1396/11/06 منتشر شده
است.
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