آموزش ضربات پای پایه تکواندو

برای تهیه دوره ها به سایت شخصی استاد رستمی و برای دیدن کلیپ های بیشتر به اینستاگرام سر بزنید WWW.ALIREZAROSTAMI.IR سایت ROSTAMI_INSTA@ اینستاگرام ROSTAMI_TELE@ تلگرام برای بهتر شدن ضربات پا باید روی الگوی درست حرکت کار کنید یعنی تکرار و اصلاح نه فقط تکرار کورکورانه شما باید فیلم ضربات رو نگاه کنید و سعی کنید تکنیک رو بهتر کنید در غیر اینصورت نتیجه نمیگیرید تکرار بدون اصلاح تکنیک شمارو خراب میکنه

• #ورزشی
• #آموزش_پومسه
• #پومسه_تکواندو
• #پومسه_جهانی
• #تکواندو_پومسه
• #تکواندو_قزوین