اشتباهات رایج در بدنسازی

مورد اول: عضله وقتی کار نکند، به چربی تبدیل می‌شود مورد دوم: بعد از ظهر بهترین زمان تمرینه مورد سوم: کششی قبل از تمرین از آسیب به بدن جلوگیری می‌کند مورد چهارم: چربی سوزی موضعی واقعیت دارد مورد پنجم: ترازو پیشرفت را نشان می‌دهد مورد ششم: وزنه زدن باعث حجیم شدن بدن زنان می‌شود مورد هفتم: برای تمرین حتماً باید به باشگاه مراجعه کرد مورد هشتم: هر چه بیشتر عرق کنم، یعنی تمرین بهتری داشته‌ام مورد نهم: نوشیدنی ورزشی بهترین راه آبرسانی هست مورد دهم: درست بعد از تمرین باید پروتئین بخورم برای دیدن ویدئوهای جدیدتر ما را در شبکه های مجازی دنبال کنید: وبسایت: mrbadansaz.ir/ اینستاگرام: https://www.instagram.com/mrbadansaz/ یوتیوب: mrbadansaz

• #ورزشی
• #بدنسازی
• #کاهش_وزن
• #چربی_سوزی
• #نوشیدنی_ورزشی
• #چربی_سوزی_موضعی