Hartiat jumissa? Älä turhaan venyttele - Kokeile tätä

Hartian yläosan kireys auki 9 minuutissa. Lataa tästä ilmainen harjoitusvideo: https://www.eroonjumeista.fi/hartian-ylaosa?el=YT-hartian-ylaosa-vl https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Intro https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Missä epäkäslihaksen yläosa on? https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Syy #1 - Rintarangan kumaruus https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Syy #2 - Etummainen sahalihas https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Syy #3 - Iso rintalihas https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Miksi ei kannata venytellä? https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Liike #1 - Jumien avaaminen https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Liike #2 - Hartian yläosan vahvistus https://www.seevid.ir/fa/w/yO7I3A-viEM Ilmainen opas Jos haluat lisää kehonhuoltovinkkejä tilaa ilmaiseksi meidän YouTube-kanava oheisesta napista! ________________________________ Löydät meidät myös sosiaalisesta mediasta: Instagram: www.instagram.com/eroonjumeista/ Facebook: www.facebook.com/eroonjumeista ________________________________ ℗ & © 2022 eroonjumeista.fi #hartia #venyttely #eroonjumeista