40 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน เหงื่อท่วมแน่นอน!

216 هزار بار بازدید - 12 ماه پیش - คลิปนี้เป็นการออกกำลังกายแบบเข้มข้นทั้งกระชับกล้ามเนื้อและลดไขมันโดยใช้เวลารวมถึง 40 นาที ครั้งนี้เราอยากให้เพื่อนๆท้าทายตัวเองด้วยการใช้ดัมเบลที่หนักขึ้นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ลุยย!