1118 Почему у зебр не бывает инфаркта Р. Сапольски

«Почему у зебр не бывает инфаркта»
Роберт Сапольски
#читаюзавас

Знаете ли вы, что люди склонны реагировать на опасность так же, как зебры? А это значит, что мы должны быть расслабленными большую часть времени и напрягаться только при возникновении угрозы.

Только проблема в том, что мы с вами живём в хроническом стрессе.

Сегодня обзор на очень смешную и очень глубокую книгу о стрессе) Если хотите погрузиться в тему основательно, читайте обязательно. В эфире мы рассмотрели лишь часть: как устроен механизм стресса, какие есть стрессогенные факторы и как можно справиться с хроническим напряжением.
#мозг #развитиемозга #завтракскилиной

Подписывайтесь на мой канал ⏩ https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCZK6... чтобы не пропустить новые видео!

___________________________________________

Посмотрите это интересно:

Плейлист «Все о мозге игры разума» https://goo.su/1id
Плейлист «Мотивация | Начни действовать» https://goo.su/1iD0
Плейлист «Эмоции» https://goo.su/1id1

#мозгчеловека #психология


Каждый будний день полезный прямой эфир в моем telegram канале подписывайтесь ⏩  https://t.me/zavtrak_s_Kilinoy

Авторский курс Ольги Килиной https://kilyakilina.ru/wantkarta
Вебинар «Как начать и не бояться» https://kilyakilina.ru/howtostart
Вебинар по «АНТИпланированию» https://kilyakilina.ru/antiplan

Меня зовут Оля Килина и я приветствую вас на проекте «Завтрак с Килиной».

Встречаемся каждую неделю на моей кухне, за кружкой кофе или чая☕️ кому как больше нравится, болтаем и узнаем новое 🧠Узнаем как работает наш мозг, обсуждаем темы психологии, мотивации, как спать и умнеть 😴и много чего еще.
Простым и понятным языком о сложных процессах🔥

Подписывайтесь ✅