Как избавиться от тревожности. Четыре проверенных способа.
16.5 هزار بار بازدید -
5 سال پیش
-
Всем привет! Это «Завтрак с
Всем привет! Это «Завтрак с Килиной».
Проект про то, что 15 минут информации могут повлиять на вашу жизнь. Просто послушать и поулыбаться, получить свою дозу мотивации за чашечкой кофе и пойти в день с совершенно другим настроем.
Сегодня у нас такая тема, которая близка многим. Мне невероятно близка, я честно не прорабатывала ее с психотерапевтом, но так или иначе, я научилась с ней жить. И когда я сейчас нашла исследование в книге и начала копать дальше изучая другие книги и статьи, поняла что это на мне сработало. Т.е. я это сделала неосознанно, может быть и вы умеете это делать неосознанно . Но знать как это и работает и понимать механизм будет полезно.
Обсессивно-компульсивное расстройство, мы не будем это так называть, потому что это реально страшное название. Давайте называть это сверх тревожностью. Как это может проявляться и как с этим быть, разберемся сегодня. Поехали!
#завтраксКилиной #психология #страх
Подписывайтесь на мой канал / @user-uq9kh9nf7e чтобы не пропустить новые видео!
Каждый будний день полезный эфир в моем telegram канале подписывайтесь ⏩ t.me/zavtrak_s_Kilinoy
Вебинар «Как начать и не бояться» kilyakilina.ru/howtostart
Вебинар по «АНТИпланированию» kilyakilina.ru/antiplan
Авторский курс Ольги Килиной kilyakilina.ru/wantkarta
5 سال پیش
در تاریخ 1398/02/25 منتشر شده
است.
16,514
بـار بازدید شده