正しいストレッチ教えます

ついつい伸ばしたくなりますよね 緊張してるときなんて尚更... でも大事な時こそ動的ストレッチでいきましょう！ 撮影・編集：れいじ instagram.com/reiji_0819 陸上競技・ランニングの楽しさから、僕の日常まで幅広く配信していきます！ チャンネル登録よろしくねー！！ ・メンバーシップ youtube.com/channel/UCQwSBqzlAq-H7GPvv9Hr17A/join ・フィットネスチャンネルYouTube別垢 「Mitsuka room」    / @mitsukafitness   ・公式HP mitsukatakaya.com/ ・Instagram www.instagram.com/takaya_mitsuka ・TikTok vt.tiktok.com/ZSJesgyGQ/ ・Twitter twitter.com/tky0802 ・YouTubeお問い合せ [email protected] ●三津家スタンプ販売中 line.me/S/sticker/16420579/?lang=ja&utm_source=gns… ●普段使用している靴下itoix クーポンコード【mitsuka2022】で10％オフ www.itoix.co.jp/ ●普段から活用しているサプリメント、プロテイン アミノサウルスさん クーポンコード【mitsuka2206】でノベルティ付き 単品購入 shop.saurusjapan.com/adwords/YzpVnUHQyU53top 定期購入 shop.saurusjapan.com/adwords/YzpVnrPoz2bHebuy-amin…